Tréma při vystoupení

Na veřejnosti vystupuji za klávesami, klavírem a mikrofonem asi 15 let. V roce 2019 jsem začal učit hru na klávesy na ZUŠ F. L. Gassmanna v Mostě. Během zdejší praxe jsem zjistil, že naši žáci a studenti trpí trémou a postupem času jsem viděl jak velikou. Pochopil jsem, že nevědí, jak trémě předcházet, jak s ní naložit, jak ji řešit. S údivem jsem přišel na to, že se této otázce, jako učitelé, vlastně vůbec nevěnujeme. Pochopil jsem, že nevědí, jak trémě předcházet, jak s ní naložit, jak ji řešit. . Divím se, že učitelé i žáci trému vnímají jako běžnou součást života a vychází z toho, že trémy se zbaví dokonalým naučením skladby a věkem. Byl jsem svědkem toho, že naši žáci a studenti zbytečně čelí trémě bez předchozí přípravy, znalosti a systémové pomoci od svých rodičů a pedagogů.

Rozhodl jsem tedy v této problematice dovzdělat a díky osvícenému panu řediteli naší školy jsem dostal šanci se dva roky vzdělávat a zdokonalovat v problematice trémy, psychologie, pedagogice, a lépe tak pracovat se svými žáky a studenty. Později jsem připravil Seminář, který naši žáci a studenti dobrovolně navštěvují. Seminář mám rozpracovaný do etap, jejichž cílem je hlubší seznámení s problematikou, získání vyšší sebedůvěry a snížení strachu a trémy. Už v prvním roce semináře někteří účastníci tyto cíle významně naplnili a hlavně zvýšili si své sebevědomí a sebejistotu.

Během provádění Seminářů jsem si uvědomil, že bych mohl provádět seminář i pro jejich učitele a dovedlo mne to k vypracování krátkého Průvodce pro jejich učitele, který je seznámí se zásadními informacemi, radami, tipy a doporučeními. Každá kapitola uvádí teoretický popis daného problému, aby její závěr nabídl praktický návod s konkrétními postupy či aktivitami. Není účelem Příručky zdržovat čtenáře hlubokými znalostmi a daty, vím totiž, že učitelé, i další čtenáři, popisované problematice rozumí a jsou schopni se v ní orientovat.

Po přečtení příručky zjistíš, že řadu z toho znáš a nejspíš provádíš. Avšak ne systémově, standardně a pravidelně. Jsem přesvědčený, že práce s trémou musí být nedílnou součástí naší výuky, proto aby naši žáci zbytečně neprožívali stres a trému! Učitelům, kteří s trémou svých žáků nepracují a chtěli by, doporučuji vyzkoušet některou z rad či instrukcí a sledovat, jak se chování tvého žáka změní. Věřím, že popisované pojmy a témata jsou srozumitelná. Pokud by tomu tak nebylo, neváhej se mě na cokoli dotázat na miroslav.bartko@zus-most.cz.

Věřím, že právě tato příručka v tobě probudí zájem a vůli změnit svůj přístup a výuku.